Wellness Lexikon - Abhyanga-Massage *
Die Abhyanga-Massage ist eine klassische ayurvedische Ganzkörper-Behandlung,
bei der mit kostbaren, oft wohlriechenden Ölen gearbeitet wird. Häufig
verwendete Basis-Öle sind kaltgepresste Pflanzenöle wie Mandelöl
oder Sesamöl.
Ziel der Abhyanga ist es, den Energiefluss des ganzen Körpers anzuregen.
Um möglichst viele Energiepunkte zu stimulieren, arbeitet der Masseur
daher nicht mit Fingerdruck, sondern hauptsächlich mit den gesamten
Handflächen.
Zu Beginn der Massage wird der Körper zunächst vollständig
in warmes Öl gehüllt. Körper und Geist entspannen sich
dadurch und stellen sich auf die bevorstehende Massage ein. Eine ayurvedische
Kopfmassage eröffnet die eigentliche Abhyanga. Sie beruhigt und öffnet
alle Sinne für den weiteren Verlauf der Behandlung.
Nach Kopf- und Gesichts-Massage gleitet der Masseur in großflächigen, wohltuenden Bewegungen zur Körpervorderseite über. Rumpf, Arme, Hände, Beine und Füße werden nacheinander massiert und entspannt. Anschließend erfolgt im gleichen Umfang die Behandlung der Rückenseite.
In sanft streichenden, großflächig ausgeführten Bewegungen wird auf diese Weise nach und nach der ganze Körper massiert. Die Poren der Haut öffnen sich. Giftstoffe und Schlacken werden herausgespült. Gleichzeitig setzen die stimulierten Energiezentren die Selbstheilungskräfte des Körpers in Gang. Der ganze Organismus wird gereinigt, angeregt und vitalisiert.
Beendet wird die aus dem Ayurveda stammende Abhyanga mit einer abschließenden Gesichtsmassage. Mit der Nachruhe klingt die Behandlung schließlich aus.
Das Hautbild nach einer Abhyanga-Anwendung ist glatt, gepflegt und verjüngt.
Der Massierte fühlt sich vollständig entspannt, harmonisiert
und gelockert.
Regelmäßig angewendet löst die Abhyanga-Massage tiefsitzende
Verspannungen, stärkt das Immunsystem und lindert Schmerzen. Der
Körper wird entgiftet und gestärkt.
Durch die entstehende Tiefenentspannung werden auch seelische Verstimmungen
gelöst und wandeln sich langfristig in Ruhe und Gelassenheit.
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