Wellness Lexikon - Aloe Vera *
Die Aloe Vera ist eine Sukkulente, die vornehmlich in sehr trockenen, subtropischen Regionen von Nord- bis Südamerika, sowie in Afrika, Asien und Europa vorkommt.
Bereits zweitausend Jahre vor Christus wurde sie im Norden
Afrikas als Heilmittel verwendet. Hier waren es vor allem
die Ägypter, die den Saft der Pflanze als Schönheits-
und Kosmetikmittel nutzten. Auch im alten Rom und in China
war der gelartige Saft der Aloe
Vera bekannt und als Heilmittel hoch geschätzt.
In unseren Breiten wird das Gel des dickfleischigen Liliengewächses
erst seit den 1930er Jahren als Hausmittel und als Zusatz
zu Kosmetikprodukten verwendet.
Neben dem dickflüssig-klaren Saft liefert die Aloe auch
ein gelbliches Harz. Beide sind in ihrer Wirkung vollständig
verschieden. Das hautreizende und leicht giftige Harz wirkt,
entsprechend dosiert und innerlich angewendet, abführend
und verdauungsfördernd.
Das Gel der Pflanze hingegen pflegt und schützt die Haut
vor allem bei äußerer Anwendung.
Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen der Aloe Vera gehören
neben ca. 95 % Wasser auch Aminosäuren, Enzyme, die Mineralstoffe
Magnesium, Selen und Zink sowie die Vitamine A, C und E. Die
entzündungshemmende Wirkung kommt durch verschiedene,
ebenfalls enthaltene Fettsäuren und Polysaccharide zustande.
Insgesamt sind in der heilsamen Aloe mehr als 200 unterschiedliche
Wirkstoffe enthalten. Sie alle dringen bei der pflegenden
Anwendung tief in die Hautschichten ein und entfalten dort
ihre heilende und schützende Wirkung.
In Kosmetikprodukten wird der Saft der Aloe Vera vor allem wegen seines befeuchtenden Effektes in zahlreichen Cremes, Salben und Lotionen verwendet. Produkte wie diese kommen vornehmlich bei Verbrennungen, Sonnenbränden, rauer Haut und Hautentzündungen zum Einsatz. Auch bei Herpes, Ekzemen, Neurodermitis, Akne und schlecht heilenden Wunden kann Aloe-Vera-Saft Besserung herbeiführen.
Zunehmend findet Aloe Vera aber auch in Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln Verwendung. Der bittere Saft der Pflanze wird hierzu gewöhnlich mit anderen Fruchtsäften versetzt, um den herben Eigengeschmack der Aloe abzumildern.
Aloe-Vera-Joghurts und spezielle Wellness-Drinks auf Basis der Aloe stärken das Immunsystem und kurbeln den Stoffwechsel an. Darüber hinaus verlangsamt Aloe-Vera-Saft die Zellalterung, wirkt entgiftend, beschleunigt die Fettverbrennung und fördert den Muskelaufbau.
Nahrungsmittel mit Aloe-Vera-Anteil sind also besonders im Rahmen einer entschlackenden, figurbewussten Ernährung zu empfehlen. Als Nahrungsergänzung kann Aloe Vera auch in Kapselform eingenommen werden.
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