Wellness Lexikon - Ganzkörpermassage *
Unter dem Begriff Massage versteht man die mechanische Behandlung von Bindegewebe, Haut und Muskeln durch manuell ausgeführte Zug-, Druck- und Dehnungsreize. Je nach Anwendungsgebiet unterscheidet man dabei Teil- und Ganzkörpermassagen. Während sich Teilkörpermassagen nur auf eine abgegrenzte Region beschränken, werden bei der Ganzkörpermassage weitestgehend alle Körperabschnitte mit einbezogen. Ziel der Ganzkörpermassage ist daher nicht die Behandlung regional begrenzter Schmerzen oder Beschwerden, sondern eine Lockerung der gesamten Muskulatur und damit einhergehend vor allem auch eine Steigerung des körperlich-seelischen Wohlbefindens.
Beginnend an Kopf, Nacken und Schultern erstreckt sich die Ganzkörpermassage über Rücken und Arme bis hin zu Beinen und Füßen. Je nach Aufwand, Intensität und Ausprägung der angestrebten Massage können auch Gesicht, Brust, Bauch und Handflächen mit in die Anwendung einbezogen werden. Stets sollte dabei ein hochwertiges Massageöl verwendet werden. Das Massageöl schützt die Haut während der manuellen Behandlung und unterstützt den Masseur bei der Ausführung der spezifischen Massagehandgriffe. Zudem können die im Öl enthaltenen Pflegewirkstoffe durch die Massage tief in das Gewebe eindringen, um dort ihre heilsame Wirkung zu entfalten. Natürliche Duftstoffe wirken zudem entspannend auf Körper und Seele.
Zu den klassischen Grifftechniken einer Ganzkörpermassage gehören unterschiedlichste Druck-, Klopf- und Streichbewegungen, die knetend, reibend oder vibrierend angewendet werden. Die Vielzahl der unterschiedlichen Griffe wird im Verlauf der Massage fortwährend variiert und stets dem behandelten Körperteil angepasst. Auf diese Weise werden die Sinneszellen optimal angeregt, die Durchblutung der Haut wird gefördert und die gesamte Muskulatur lockert sich.
Die Ganzkörpermassage sorgt so für körperliche Entspannung von Kopf bis Fuß und dient darüber hinaus auch dem allgemeinen Wohlbefinden und der seelischen Erholung.
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