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Wellness für die kalten Tage: So geht Entspannung in den eigenen vier Wänden

Die Tage werden kürzer und die Temperaturen fallen: Wellness steht wieder auf dem Programm. Doch so schön ein Wellnesswochenende oder ein Ausflug in ein Spa ist - kostspielig sind diese Aktivitäten allemal. Wie man sich Wellness in die eigenen vier Wände holen kann, zeigt dieser Artikel.

Die richtige Vorbereitung des Wellnesstags

Bevor man den Wellnesstag beginnt, sollte man ihn gut planen. Denn nur mit der richtigen Planung wird dieser Tag, der voll und ganz der Ruhe und Erholung gewidmet sein soll, zum echten Erfolg. Essenziell ist die richtige Umgebung. In einem frisch geputzten Badezimmer entspannt man zum Beispiel viel besser als in einer unordentlichen Wohnung. Zudem hilft es, ein paar Kerzen aufzustellen und alle nötigen Beauty-Produkte bereitzulegen. So hat man später alles griffbereit, was man braucht. Wellness bedeutet für jeden etwas anderes. Die einen entspannen gerne mit einer Gesichtsmaske in der Badewanne mit Cleopatrabad, die anderen genießen vielmehr Massagen. Somit sollte man genau das bereitlegen, was man benötigt: von Igelällen über Peelings und Masken bis hin zu ätherischen Ölen. Übrigens lohnt sich besonders in den kalten Wintermonaten eine Heizdecke. Wer für den Spa-Tag eine Heizdecke kaufen möchte, sollte dies somit auch vor dem eigentlichen Wellnessen machen.

Das perfekte Wellnessprogramm

Wellness beginnt schon am Morgen. Somit ist ein Wellness-Frühstück genau das Richtige. Gesunde Kost kommt auf den Teller. Geeignet ist ein Müsli mit Früchten, aber auch ein Vollkornbrot mit Frischkäse und Gemüse ist erlaubt. Nicht fehlen darf ein gesunder Smoothie oder Zitronenwasser. Auch Kräutertee ist ein absoluter Trend, wenn es um Wellness geht. Danach geht es für die meisten ab in die Wanne. Ein wohltuendes Schaumbad ist angesagt! Mit wärmenden Badezusätzen ist das Beauty-Bad ganz besonders für die kalten Tage geeignet. Zudem werden durch die Wärme des Wassers Verspannungen gelöst, Muskeln gelockert und die Stimmung aufgehellt. Nachhelfen kann man auch mit ätherischen Ölen. Sie können den Gemütszustand trotz trister Tage positiv beeinflussen. Weiter geht es mit einer umfassenden Pflege. Eine Haarmaske darf ebenso wenig fehlen wie ein Peeling sowie eine Gesichtsmaske. Ganz wichtig ist, die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit zu pflegen. Denn trockene Haut ist es nämlich, was im Winter vielen zu schaffen mach. Alles in allem sollte jeder seinen Wellnesstag individuell nach den eigenen Wünschen gestalten. So lässt sich das Spa in die eigenen vier Wände holen und man kann voll und ganz entspannen und neue Energie tanken.